مقاله آموزش والیبال

  • والیبال ایران -  داشتن سرشانه های سالم و پرقدرت از مشخصه های اصلی یک والیبالیست خوب است و ما در این مقاله 4 راه حل خوب برای داشتن شانه هایی سالم به شما معرفی خواهیم کرد.

    رسول آقچه لی اسپکبه گزارش پایگاه خبری - آموزشی والیبال ایران؛ والیبال یکی از ورزش های گروهی پرطرفدار در جهان است که انجام آن فشار زیادی را متوجه ورزشکار می کند و داشتن عضلات سالمی برای افزایش عمر بازی بازیکن بسیار حائز اهمیت است و در کنار آن سلامتی عضلات شانه یکی از مهم ترین مسائل برای یک بازیکن والیبال محسوب می شود. اگر دردی در ناحیه شانه والیبالیست ها حس شود به راحتی روی عملکردشان تاثیر خواهدگذاشت؛ اما برای اینکه همیشه عضلات شانه آماده و سلامت باشید چه کارهایی باید انجام دهیم؟ با ما همراه باشید تا ۴ تمرین برای تقویت و آماده نگه داشتن عضلات شانه به شما معرفی کنیم.

آخرین عناوین

  1. همه
  2. مطالب
  3. تصاویر
  4. ویدیوها

هر آنچه در والیبال نیاز دارید

ghab.gif

از سراسر اینترنت

مطالب ویژه



تبلیغات متنی

ربات اینستاگرام ایران سوشال

ربات هوشمند افزایش فالوور اینستاگرام واقعی، فعال و هدفمند ایرانی با امکان 3 روز تست رایگان!

www.iransocial.net

آکادمی دیجیتال مارکتینگ

اولین و برترین برگزارکننده تخصصی دوره های کاربردی بازاریابی اینترنتی در ایران

www.dmacourse.com

پول تیکت

نقد و بررسی و خرید بلیط استخرها و پارک های آبی، سونا و جکوزی سراسر ایران و تخفیف بلیط استخرها و پارک های آبی

www.poolticket.org