اسپک

  • والیبال ایران -  داشتن سرشانه های سالم و پرقدرت از مشخصه های اصلی یک والیبالیست خوب است و ما در این مقاله 4 راه حل خوب برای داشتن شانه هایی سالم به شما معرفی خواهیم کرد.

    رسول آقچه لی اسپکبه گزارش پایگاه خبری - آموزشی والیبال ایران؛ والیبال یکی از ورزش های گروهی پرطرفدار در جهان است که انجام آن فشار زیادی را متوجه ورزشکار می کند و داشتن عضلات سالمی برای افزایش عمر بازی بازیکن بسیار حائز اهمیت است و در کنار آن سلامتی عضلات شانه یکی از مهم ترین مسائل برای یک بازیکن والیبال محسوب می شود. اگر دردی در ناحیه شانه والیبالیست ها حس شود به راحتی روی عملکردشان تاثیر خواهدگذاشت؛ اما برای اینکه همیشه عضلات شانه آماده و سلامت باشید چه کارهایی باید انجام دهیم؟ با ما همراه باشید تا ۴ تمرین برای تقویت و آماده نگه داشتن عضلات شانه به شما معرفی کنیم.

  • در این ویدیو به تماشای برترین آبشارها از منطقه 3 در دیدارهای جذاب مرحله پلی آف لیگ قهرمان اروپا (فصل 2016-2017) می نشینیم.

  • در این ویدیو جالب که مربوط به مسابقات فصل 2016-2017 پلاس لیگای لهستان می شود، به مشاهده 10 آبشار بسیار قدرتمند که با سر بازیکنان حریف برخورد کرد می نشینیم.

  • لوکا وتوری متولد ۶ اردیبهشت ۱۳۷۰ در پارما عضو تیم ملی والیبال ایتالیا است. لوکا وتوری والیبال حرفه‌ای را از سال ۱۳۸۷ با تیم پیاچنزا در سری C لیگ ایتالیا آغاز کرد. در فصل بعد، زمانی که عضو تیم ملی نوجوانان بود به تیم پارما در سری B1 پیوست.

     

    او در سال ۲۰۱۰ هم‌گام با عضویتش در تیم ملی جوانان، به تیم مخصوص والیبالیست‌های جوان ایتالیا رفت و دو فصل را با پیراهن لاجوردی کلاب ایتالیا بازی کرد، اما پس از آن‌که در سال ۱۳۹۱ به تیم ملی مردان ایتالیا دعوت شد با تیم حرفه‌ای پیاچنزا در سری A1 شرکت کرد و در همان سال قهرمان چلنج کاپ و کاپ ایتالیا شد.


    در ادامه، او توانست مدال برنز لیگ جهانی والیبال ۲۰۱۳ و ۲۰۱۴، جام بزرگ قهرمانان جهان ۲۰۱۳ و مدال نقره قهرمانی اروپا را به دست آورد.


    تیم والیبال مودنا والی که هدف قهرمانی داشت، در ۲۰۱۴ با لوکا وتوری قرارداد بست. او توانست با این تیم به موفقیت‌هایی چون قهرمانی کاپ ایتالیا در همان سال و سال بعد، قهرمانی سوپرکاپ ایتالیا و نایب‌قهرمانی سری آ برسد. او هم‌چنین به عنوان ارزشمندترین بازیکن جام و سوپرجام ایتالیا هم شناخته شد.


    لوکا وتوری همراه با تیم ملی ایتالیا موفق شد در مسابقات جام جهانی ۲۰۱۵، مقام دوم و سهمیه المپیک را کسب کند. وی به همراه دیگر بازیکنان تیم ملی ایتالیا به مدال نقره المپیک ریو ۲۰۱۶ دست یافت.

  • سباستین سوله متولد ۲۱ ژوئن ۱۹۹۱ در روزاریو بازیکن تیم ملی والیبال آرژانتین و باشگاه ترنتینو ایتالیا است. سوله سابقه عضویت در باشگاه های روزاریو ساندر و بولیوار را در کارنامه خود دارد. سوله از سال ۲۰۰۹ پس از درخشش در تیم ملی نوجوانان و جوانان به تیم ملی بزرگسالان آرژانیتن دعوت شد. سوله در جام جهانی والیبال ۲۰۱۵ درخشید و به عنوان بهترین مدافع مسابقات انتخاب شد.

    قد: 202 سانتی متر

    ارتفاع آبشار: 350 سانتی متر

    ارتفاع دفاع: 338 سانتی متر

  • والیبال ایران: 5 دقیقه نمایش از هنرنمایی بازیکنان سرشناس والیبال بر روی تور و توپ هایی که همگی با دقت بالا منطقه یک سوم زمین حریف را هدف قرار می دهد!

آخرین عناوین

  1. همه
  2. مطالب
  3. تصاویر
  4. ویدیوها

هر آنچه در والیبال نیاز دارید

ghab.gif

از سراسر اینترنت

مطالب ویژه



تبلیغات متنی

ربات اینستاگرام ایران سوشال

ربات هوشمند افزایش فالوور اینستاگرام واقعی، فعال و هدفمند ایرانی با امکان 3 روز تست رایگان!

www.iransocial.net

آکادمی دیجیتال مارکتینگ

اولین و برترین برگزارکننده تخصصی دوره های کاربردی بازاریابی اینترنتی در ایران

www.dmacourse.com

پول تیکت

نقد و بررسی و خرید بلیط استخرها و پارک های آبی، سونا و جکوزی سراسر ایران و تخفیف بلیط استخرها و پارک های آبی

www.poolticket.org